“太极拳不仅强身健体，也是真功夫。”6月28日上午，“2023范长江行动──香港传媒学子中原行”豫港学子来到位于河南焦作市温县的陈家沟，在这片太极拳圣地观看太极拳表演，感受中华武术国粹的博大精深。同学们了解陈氏太极拳的历史文化，向师傅学习太极拳动作，尝试扎马步跟运气，感悟太极拳魅力。如今，太极拳圣地陈家沟，成为海内外拳友、学者、游人寻根问祖，文化探源，回归自然的精神家园。了解到现在太极拳走入校园，广受年轻人喜爱，有港生表示，“从前我以为太极是老年人的活动，原来不然”，感叹太极拳“柔中带刚”。

在河南焦作市温县，有个神奇村落陈家沟，这里孕育了中华传统文化之精髓，“国粹”太极拳。在陈家沟，上至耄耋老人，下至幼孩儿童都会学习太极拳法，坚持传承弘扬中华传统文化是陈家沟每一个太极拳弟子的责任。

(资料图)

一拳打飞 四两拨千斤

观看完太极拳表演，豫港学子有机会与老师傅作深度交流。师傅即场分享了扎马步跟运气的技巧，同学们踊跃尝试、积极互动，港生们打破了对太极拳的刻板印象。

香港学子戴清莹表示，未亲身接触太极拳前以为其简单易明，很快上手，深入了解后才知太极拳背后博大精深的内涵。看着表演时动作幅度不大的师傅在与同学互动中将他翻倒那一刻，深深体会到太极的力量，也是中国传统武术的魅力所在。

“太极的张力能立刻找到一个弱点然后把人打飞，这是我意想不到的。”在体验过太极推手“四两拨千斤”的威力后，港生林浩星不禁感到惊讶，看起来如此年轻的太极拳优秀传承人冉发林，脚步如此之稳，出手如此之快。“太极拳不仅强身健体，也是真功夫。”

从小习武 薪火相传

“从前我以为太极是老年人的活动，原来不然。”港生吴世怡透露自己从前以为这项武术是老人专利，认为太极多是表演性质。她从展示中发现以前觉得偏“柔”的太极其实“柔中带刚”。事实上，现在有不少年轻人也学习太极拳。年仅24岁的冉发林就是其中之一，他学习太极拳已有13年之久。谈到十年如一日地坚持练习太极拳，冉发林说：“一是源于热爱，一是想要传承，将太极拳发扬光大。”现如今，随着太极拳走入校园，越来越多年轻人接触到、喜欢上太极拳。

同样，陈氏太极拳第13代传人陈小芹从小习武，已有三十多年时间了，对她而言，太极拳不仅是一种继承，更是一种信仰。陈小芹不仅从父辈那里习得太极拳法，还将这种精神传递给后代，女儿从小也练习太极拳。作为温县有刚武校主教练的她，带领同学孜孜不倦地学习太极拳文化，将太极拳融入到学生们的日常生活。就这样，陈氏太极拳在一代代年轻人的行动下传承下来，让太极拳文化成为代表中华文化的璀璨明珠。（大公报实习记者冯一笑、杨浚谦、薛心壹、徐春敏、林浩星、黄启铭焦作报道）

20年开山闢石 修中国最美公路

巴士绕山向上，公路边沿是百米高的悬崖。车辆穿过一个个隧道，在出口见到光亮时，颇有豁然开朗之感。这条被誉为“中国最美公路”之一的盘山路，名叫修陵公路，其中连接河南焦作市修武县云台山段的19条隧道，统称为叠彩洞。6月29日，豫港学子来到云台山风景区，参观了叠彩洞，并在叠彩洞精神党性教育馆了解背后的故事。

“大概需要25分锺，就可以从山脚到达山顶。然而这短短25分锺，修武人民却为之奋斗了20年。”景区政务讲解员薛文文说。

在云台山深处有个叫做一斗水的村庄。该村村民出行仅靠一条废弃古道。1966年，村民们决定开辟生路。历经20年，挖通19个隧道，公路最终贯通。据不完全统计，公路修筑过程中，有14人长眠于云台山深处。如今，出行要道成了文旅路、富民路。随着云台山旅游产业的兴旺，村民有的靠开农家乐吃上了旅游饭，有的通过林果业或者卖土特产增加了收入。

“了解了公路的故事，觉得隧道多了一层美，是村民们坚持、坚韧给大山开路的品德之美。”香港同学严钰仪说。\大公报实习记者刘晨阳、戴清莹、范佳琦、林惠欣

“真奇妙！行走在12亿年前的海洋里”

走在栈道上，丝丝凉意扑面而来，使人心情舒畅。“大自然的馈赠非常壮观，感觉很美好！”6月29日下午，豫港学子来到河南省焦作市云台山风景区畅游红石峡。

讲解员薛文文介绍，峡谷的红色岩石源于12亿年前的地壳运动，由于新构造运动的强烈抬升和水蚀作用的深度切割，使此处的红色石英砂岩形成了高达150余米的丹涯断墙和高悬于丹涯断墙之上的碧水丹霞。因岩体富含铁元素，故呈现壮丽的红色峡谷地貌。港生戴清莹感叹：“好奇妙呀！我竟然走在12亿年前的海洋里面。”

红石峡不仅秀丽，还十分险峻。学子们在游览过程中需要时不时低头通过，若不留意周围环境，会有磕碰危险。为充分保证游客安全，每个如斜度大的石阶、急转弯等险要处都有专职安全员看守。薛文文说，景区所有的员工都是安全员，每个人身上都有急救包。河南学生刘晨阳走到险峻路段有些害怕，但看到路上有很多穿红马甲的安全员时，她说：“感觉很安心，可以无忧无虑享受美景了。”\大公报实习记者牛斌花、严钰仪

云台山狮子山 两地精神共鸣

6月29日下午，与港学子来到云台山风景区参观，乘坐大巴车在山间隧道中穿梭，亲身感受“叠彩洞精神”。叠彩洞是通往云台山主峰茱萸峰的公路隧道，由众多螺旋上升的U型穿山人工隧洞组成，堪称“中国少有，世界罕见”。过程中，一幅画作引起了豫港学子关注。画作线条简单稚嫩，由叠彩洞建设者后代，一个6岁孩童画成，上面写着：“洞里很黑，过去以后，就能看见云彩。”这就是“叠彩洞精神”，体现出以一斗水村民为代表的云台儿女勇往直前、坚毅不屈的意志。

经过了解，港生发现叠彩洞精神和香港狮子山精神极为相似。狮子山精神体现港人坚韧拚搏、团结互助的精神。来自香港圣士提反书院的吴同学对两种精神共通感到惊喜：“这是两地人们相互理解的基石。”《狮子山下》一曲唱道：“放开彼此心中矛盾，理想一起去追。”两地人民坚定的信念和不屈的精神，无疑是豫港文化交流坚固的友谊桥。\大公报实习记者陈诗琦、张钰梓

学子畅游云台山感受

香港中文大学 陈诗琦：配套齐全

云台山既适合“特种兵”打卡式旅游，也适合深度游。配套设施齐全，有各种民宿可选，附近有热闹的步行街，还会举办活动，像是汉服花朝节和电竞比赛。

郑州学子 张钰梓：管理有方

感觉云台山的旅游规划和运营管理做得很好，充分发挥了各个区域山或水的特色和优势，把云台山风景的魅力充分地体现了出来，很吸引人。

香港浸会大学 杨浚谦：多元旅游

依托当地独特的地形气候，积极开发多元旅游新模式，如举办音乐节、电音节和美食节等，在当地人们的努力下让更多游客感受到云台山的魅力。大公报实习记者薛心壹整理